中華

• 2021年8月3日

アボカド入りの辛みそエビチリ

470kcal（1人当たり） 【材料】（2人分） エビ（ブラックタイガー）….. 12 ～ 14尾 アボカド ….. 1個 ごま油 ….. 大さじ2 水溶き片栗粉 ….. 適量 （A）［長ねぎ（みじん切り）…1/4本分、とうがらし（輪切り／種抜き）…4 […]

• 2021年8月3日

コクうま麻婆豆腐

みそのうまみを存分に活かしたシンプルなアレンジレシピです。豆腐、豚肉、みそで、たんぱく質をしっかり摂取。

• 2021年5月7日

鶏の唐揚げ甘辛炒め

甘辛い味付けで、冷めてもおいしい一品です。お弁当に入れる場合はタレを多めにして白いご飯に染み込ませてもおいしいですよ！