めんどくさがりでも、なぜか試したくなる気軽なメニューが大評判。
1,400円（税込み）
マガジンハウス
https://magazineworld.jp/books/paper/3150/
運動ギライでもずぼらでもすぐ役に立つ体調改善マンガ
「お尻フリフリで、腰痛・冷え・便秘を解消！」「寝る前ルーティンで、目覚めすっきり！」など、めんどくさがりでも、なぜか試したくなる気軽なメニューが大評判。体調改善の方法を、運動・食・睡眠の3 方向から、図解とマンガを交えて分かりやすく教えてくれます。肩コリ・メタボ・不眠をリセット。ユーモアあふれる内容で、クスッと笑えて、やる気がアップ！ストレスをためずに健康を維持したい方にお薦めです。
