- 2021年1月22日
1日10分、骨への衝撃で骨量を維持
いきいきと年齢を重ねる ⑤ なぜ運動は体によいのか、東京都健康長寿医療センターと国立障害者リハビリテーションセンター研究所、シンガポール国立大学などとの共同研究チームが分子レベルで解明したのが、運動による骨への衝撃が骨細胞での炎症や老化を抑制するメカニズムでした。 「骨への衝撃」の作用を発見 加 […]
- 2021年1月21日
長男・長女・次男のうち、面倒をみてくれる次男夫婦にだけ財産を残すことは可能ですか？
遺産相続には「遺留分」があり、遺言書で相続人を指定するだけでは、特定の人1 人に残すことはできません。
- 2021年1月19日
彩果の宝石 PC30 プレミアムゼリーコレクション（４２個）
太陽の恵みいっぱいの果実をお菓子に変えることができたら･･･、そんなロマンから生まれた宝石の輝きを持つフルーツゼリー。
- 2021年1月19日
新潟 加島屋 瓶詰BM2-03 セット
「いくら醤油漬」は、北海道沿岸で漁獲される秋鮭の卵を丁寧にほぐし、醤油・清酒などに漬け込みました。濃厚な旨味で、温かいご飯はもちろん、手巻き寿司の具やお酒の肴にも最適です。
- 2021年1月18日
笠井アナの「僕のえいがの百三十科」#169
ヤクザと家族 The Family／名も無き世界のエンドロール／花束みたいな恋をした 去年は入院のため鑑賞本数が56本と例年より100本近く少ないですが、ベスト5を捻出しました。①Fukusima50 ②浅田家！ ③朝が来る ④ミッドナイトスワン⑤サイレント・トーキョー 次点は「罪の声」。皆さんはどれを観ましたか。
- 2021年1月18日
もち吉 特撰詰合せ ふるさと便り（４５袋）
「もち吉にしかできない商品を作り続ける」という情熱のもと、そのバリエーションは実に豊か。「特撰詰合せふるさと便り」は、特に人気の高い10種・45袋を詰め合わせた限定缶
- 2021年1月15日
【身近なものでストレッチ② 】タオルを使って、下半身すっきり
今回ご紹介している静的ストレッチは、運動後のクールダウンやアクティブレスト（積極的な休養。あえて体を動かして疲れを軽減する方法）に有効で、1 日の終わりに行うと体の疲れをほぐし、リラックスすることができます。
