旅行・エリア情報
  • 2021年3月26日

残雪の尾瀬・金精道路ウォーク

丸沼高原と日光をつなぐ日本百名道「金精道路」を開通前に歩いてみませんか。４月２３日（金）の開通（予定）に先立って、この４月１７ 日（土）は、歩行者道路として開放されます。日本百名山の谷川岳や武尊山、丸沼の眺望などを楽しみながらビューポイントまで歩きます。

続きを読む
映画
  • 2021年3月25日

笠井アナの「僕のえいがの百三十科」#171

ノマドランド／ミナリ／騙し絵の牙 　例年ですともう米国アカデミー賞の受賞作品が決まっている時期なんですが、コロナの影響で今年は４月２６日（日本時間）に延期になりました。 早速、アカデミー賞最有力作「ノマドランド」などご紹介しましょう。

続きを読む
楽しく体を整えるいきいき健康
  • 2021年3月19日

【身近なもので筋トレ② 】ペットボトルで下半身の筋力をアップ

運動不足になると顕著に落ちやすいのは下半身の筋肉です。在宅勤務などで外出する機会が減ればなおさらです。もちろん歩くだけでも筋肉を使うことはできますが、短時間で効率よく筋肉を使うには、今回ご紹介しているような筋力トレーニングがオススメです。

続きを読む
知って得する健康の知恵
  • 2021年3月12日

認知症も早期診断が非常に大切

東京都では今世紀前半のうちに「20人に1人が認知症」時代が来ると予測されており、誰にとっても切実な問題です。認知症は他の病気と同様、早期診断と早期対応が非常に大切です。「ひょっとして認知症?」と気になり始めたら自分でチェックしてみましょう。

続きを読む