サクラス｜産経新聞社発行の生活情報誌

アボカド入りの辛みそエビチリ

470kcal（1人当たり）【材料】（2人分）エビ（ブラックタイガー）….. 12 ～ 14尾アボカド ….. 1個ごま油 ….. 大さじ2 水溶き片栗粉 ….. 適量（A）［長ねぎ（みじん切り）…1/4本分、とうがらし（輪切り／種抜き）…4 […]

みそのうまみを存分に活かしたシンプルなアレンジレシピです。豆腐、豚肉、みそで、たんぱく質をしっかり摂取。

ご飯との相性がよいおかずスープ。パンにも合います。

King & Princeから待望の7枚目のシングル。「Magic Touch」は吐息交じりの息遣いや恍惚感漂う歌い方など、誘うようなボーカルワークが魅惑的。全編英語詞のクールなヒップホップナンバーです。

巻頭特集　科捜研の女 -劇場版- 映画公開記念スペシャル対談沢口靖子 × 笠井信輔、インタビュー／諸橋徳子（株式会社コロナ技術本部エコ商品開発グループ所属）、知って得するくらしの知恵「尿意をもよおし、我慢できない」他

映画

キネマの神様／リスタート／ SEOBOK／ソボク光栄にも山田洋次監督とお食事させていただく機会がありました。以前「カイロの紫のバラ」を見た手塚治虫さんから「あんな映画を撮りなさい」と勧められたので、やっと「キネマの神様」で実現できたと、とてもうれしそうに話してくださいましたよ。

食事制限だけによるダイエットでは、大切な筋肉が落ちやすく、メリハリのある引き締まったスタイルにはなりません。しっかりと栄養を摂取した上で、適度な運動でカロリーを消費しつつ、筋肉を付けていく。これこそが、健康的な身体を作る上では必要不可欠であり、また、理想的なスタイルを維持する秘訣といえるでしょう。

突然の胸の痛みや呼吸困難、息苦しさや咳などの症状は、気胸の疑いがあります。軽度の場合でも、重症化したり再発を繰り返すことがあるので、注意が必要です。重症の場合は心臓にまで影響を及ぼし、命に関わることも。早めに受診しましょう。

近年、深刻だと感じるのが、親の介護の問題が相続にまで及んでいること。親の死後、遺産分割の際に兄弟姉妹がそれぞれ、自分たち家族がどれほど親の介護に寄与したかなどを主張して争うケースが数多くあります。