調理時間 30分/360kcal(1人当たり)
【材料】(4人分)
- ホットケーキミックス·······················200g
- 卵························50g
- 牛乳·····························150 g
- 黒豆·····························100g
- アプリコットジャム···················50g
- (A)[ヨーグルト…100g、ハチミツ…15g、白味噌…10g、三温糖…10g、マーマレード…30g]
【作り方】
- ホットケーキミックス、卵、牛乳を混ぜ合わせる。たこ焼き器に生地を入れ、黒豆を2 ~ 3 粒入れて中に火が通るまで回転させずに焼く。
- ①の平らな面にアプリコットジャムを塗り、2 つを接着して丸い状態にする。
- (A)をダマにならないよう混ぜ合わせる。食べるときに②を③に絡める。
※カロリーは編集室の推定値です、