調理時間 15分/200kcal(1人当たり)
【材料】(4人分)
- トマト······································4 個
- ニンニク······································1個
- 鶏挽き肉······································100g
- 塩······································少し
- コショウ······································少し
- 白ネギ······································1/2 本
- セルフィーユ······································少し
- 鷹の爪······································1本
- バター······································ 3g
- チキンブイヨン······································ 少し
- 稲庭うどん(乾麺)······································ 300g
- オリーブオイル······································ 適量
【作り方】
- フライパンにオリーブオイルと、鷹の爪、おろしたニンニクを入れる。ニンニクがキツネ色になるまで弱火で炒める。
- ①に鶏挽き肉を加え、挽き肉に火が通るまで炒める。
- ②に粗めのみじん切りにしたトマトを加え煮詰める。塩、チキンブイヨン、バターで味を調える。
- 稲庭うどんを表示時間通りにゆでて器に盛り、③をかける。細切りにした白ネギ、セルフィーユを飾る。
※カロリーは編集室の推定値です、