2024年1月

楽しく体を整えるいきいき健康

• 2024年1月31日

【東洋医学の知恵をくらしに】坐骨神経痛のセルフケア

腰や下半身の治癒力を高めるツボを刺激する 　坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びている坐骨神経が圧迫・刺激され、引き起こされる痛みやしびれのこと。症状が出る場所は腰、太ももの裏、すねなどさまざまで、重症化すると生活に支障をきたすこともあります。原因に多い腰椎椎間板ヘルニアなど腰の病気は、日頃から腰回り […]

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知って得する健康の知恵

• 2024年1月31日

冬に気をつけたい心臓の病気

寒さ、温度差が心臓の負担を大きくします 　 　寒さや温度差が引き金となり、心臓に負担をかけがちな冬。心疾患で亡くなる方の数は冬季に多くなることが厚生労働省の統計から明らかになっています。体の変化に気を配って予防をコツコツ行い、定期的な検診で備えましょう。 要因は寒さと温度差 気温が下がる12〜２月は […]

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今月号の目次

• 2024年1月31日

サクラス2024年2月号　今月号の目次

特集 きょうから役立つ「温活で免疫力を強化」 07 知って得する健康の知恵 09 笠井信輔の映画がいっぱい 10 ちょっといい日のおいしいレシピ 12 楽しく体を整える いきいき健康 13 サクラス情報館 14 サクラス脳トレ 17 読者の広場／ANIMAL TIMES 18 プレゼント＆インフォメ […]

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スタッフブログ

• 2024年1月9日

謹賀新年

皆様、新年あけましておめでとうございます。 編集Tです。 新年早々、大変なニュースが続いておりますか、どうぞ心穏やかにお過ごしください。 今年もサクラスをどうぞよろしくお願いします。

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